5 jours pour se
sentir mieux
au travail,

le défi est lancé !

Logo Foodles QVT Semaine de la Qualité de Vie au Travail

Du 14 au 18 juin 2021, Foodles vous propose des animations liées à la qualité de vie au travail !

Cohésion d’équipe, nutrition, relaxation, sport et santé, ça vous parle ? Chacun de ces termes ont un impact direct sur votre bonheur et votre épanouissement au travail. Tout est une question d’équilibre !

Rien que pour vous, nous organisons une semaine forte en découvertes. Des intervenants de choix, experts dans leur domaine, vous aideront à adopter les bons réflexes et les bons gestes pour se sentir mieux au quotidien.

Participez à nos animations gratuites et ouvertes à tous !

AU PROGRAMME :

Renforcez les liens de votre équipe

Lundi, cuisinez ensemble ! Passez un moment de détente hors du boulot avec Chefsquare ! Au menu ? Apéro tapas : patatas bravas, tortillas, pan con tomate et une sangria maison !

Informations pratiques :

Lundi à 18h30, en visio dans votre cuisine (durée 1h)

Par équipe de 8 à 10 personnes
Inscription obligatoire (nombre de cours limité à 15)

La liste d’ingrédients et les autres infos vous seront envoyées après inscription.

Une petite heure de sport ? C’est parti !

Mardi, on se dépense seul(e) ou en équipe ! Coach sportif passionné, Thomas vous propose une heure de sport sympa et ludique. C’est promis, il ne va pas vous faire souffrir ; il vous aidera juste à vous sentir mieux et à ressentir cette bonne fatigue qui nous fait du bien ! L’activité physique, c’est important pour le corps et l’esprit, pensez-y 😉

Informations pratiques :

Mardi à 18h30 en en visio (durée 1h)
Durée : 30min d’échauffement + 30min d’exercice
Inscription conseillée pour recevoir le lien du live
Veillez à être en bonne forme physique pour y participer

Les enjeux insoupçonnés de l’alimentation !

Passez un moment unique avec la papesse de la nutrition ! Au programme, pas de régime ni de restrictions alimentaires ; Béatrice de Reynal nous sensibilisera sur l’importance de l’alimentation dans notre quotidien en répondant au thème :

“De la fatigue au burn out : la part de l’alimentation”

Informations pratiques :

Mercredi à 13h00 en visio (durée 1h)
Durée : 30min d’intervention + 30min d’échange
Inscription conseillée pour recevoir le lien de la conférence

Adoptez la bonne posture pour rester en forme

Quoi de mieux que les conseils d’une pro pour rester en forme ? Margaux vous parlera des gestes et postures à adopter sur votre poste de travail pour rester en bonne santé. Saviez-vous que 87% des maladies professionnelles sont liées aux troubles musculo-squelettiques ? Suivez la guide !

Informations pratiques :

Diffusion d’une vidéo de 3min
Inscription conseillée pour recevoir la vidéo

Relax Max ; faites le vide

Profitez d’un moment de relaxation pour bien finir la semaine avec Noreen ! Réflexologue et experte en technique de relaxation, elle vous aidera à détecter les signaux d’alerte envoyés par votre corps ; réagir avant de saturer et de craquer. Quand faut-il se relaxer ? Et comment faire le vide en quelques minutes ? Explication, conseils, exercices ; recevez toutes les clés du bien-être !

Informations pratiques :

Vendredi à 13h00 en visio 
Durée : 30min d'exercices + 30min d’échange
Inscription conseillée pour recevoir le lien de la conférence

LES INTERVENANTS :

Chefsquare

Atelier de cuisine

Chefsquare permet à des chefs professionnels de partager leur savoir-faire dans un environnement proche du quotidien. Depuis 16 ans, l’école grandit avec ses chefs et ses élèves. Sa brigade compte désormais plus de 100 toques ! Chefsquare conjugue à ses traditionnels ateliers et team-building culinaires, des leçons particulières en restaurant et des formations professionnelles modulables, tournées vers la réalité du secteur.

Margaux Ducarouge

Ostéopathe

Intéressée depuis toujours par le monde de la santé, Margaux est aujourd’hui ostéopathe diplômée du CEESO Lyon. Après une une formation à temps plein sur 5 ans, elle a suivi des Masterclass dispensées par des grands noms de l’Ostéopathie obstétrique & pédiatrique qui lui permettent de prendre aussi en charge les femmes enceintes et nourrissons. Très professionnelle et appliquée, Margaux est une passionnée !

Thomas Joterat

Coach sportif

Thomas est passionné, motivée et motivant, il propose des programmes sur mesure ! Très pro et bienveillant, il vous permettra de (re)prendre le contrôle de votre corps et d’atteindre vos objectifs. Il intervient également sur des séances collectives notamment en entreprise. https://www.personalform.fr/

Béatrice de Reynal

Nutritionniste

Béatrice est une nutritionniste. Elle milite contre toutes les dérives de l’industrie alimentaire. Dès que la nutrition est exposée comme un faire-valoir par l’industrie alimentaire, sans aucune légitimité, elle n’hésite pas à prendre la parole ! Elle est également auteur de nombreux ouvrages ; l’ensemble de ses droits d’auteur sont directement versés aux associations qui se chargent d’aider les gens qui ont faim partout dans le monde !

Noreen Berger

Réflexologue

Noreen propose des séances de réflexologie, de massage ayurvédique, d’E.F.T. et/ou de Body Code – Emotion Code. Ces différentes techniques de médecine alternative permettent d’éliminer ou atténuer les désordres physiques, psychiques et émotionnels. L’objectif est de revitaliser votre corps afin de guérir les manifestations somatiques causées par un trouble énergétique. Noreen vous permet de retrouver le bien être grâce au ré-équilibrage de vos émotions et de vos énergies !